# 중독회복 모델 사례 001

## 제목

숨김에서 도움 요청으로

## 요약

반복되는 충동과 숨김 속에 있던 참여자가 비난 없는 대화와 전문 지원 연결을 통해 회복의 구조를 만들었습니다. 충동을 기록하고 대체 루틴을 세우며 자기 존엄을 회복했습니다.

## 위기

반복되는 사용과 과몰입은 수치심을 키웠고, 수치심은 다시 숨김을 만들었습니다. 가족은 감시와 폭발을 반복했고 당사자는 도움 요청을 실패의 표시로 느꼈습니다.

## 연결

비난 없는 대화, 전문 상담 연결, 가족의 경계 설정이 함께 시작되었습니다. 충동이 강해지는 시간, 장소, 감정을 기록했습니다.

## 회복

위험 신호가 보일 때 연락할 사람, 이동할 장소, 대체 행동이 정해졌습니다. 실패가 있더라도 은폐하지 않고 다시 연결하는 원칙을 세웠습니다.

## 확산

경험은 자극적인 고백이 아니라 회복 언어로 정리되었습니다. 이후 교육 모임에서 낙인을 줄이고 도움 요청을 빠르게 만드는 사례로 나누었습니다.